Edición 201 Año 15; Chihuahua, Chih. México Fundador: Javier Salinas †, Gerente General: C.P. Irene Quintana
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• Un sueño reparador implica sentirse recuperado por el desgaste de un dÃa anterior, permite tener un pensamiento claro y contribuye a la toma de mejores decisiones. • El 14 de marzo se conmemora el DÃa Mundial del Sueño; este proceso ocupa la tercera parte d
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Un nuevo estudio lo confirma: el ayuno intermitente 4:3 ayuda a perder algo más de peso que la clásica restricción calórica diaria. Contar calorÃas todos los dÃas puede ser agotador. Por eso cada vez más personas apuestan por el ayuno intermitente, un modelo q
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