Edición 256 Año 8; Chihuahua, Chih. México Fundador: Javier Salinas †, Gerente General: C.P. Irene Quintana

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Llama salud al autocuidado para evitar enfermedades de la temporada


**Una alimentaci髇 rica en vitaminas A y C disminuye el riesgo de enfermar

Ante los diferentes cambios climatol骻icos en las diferentes regiones del Estado, la Secretar韆 de Salud de Gobierno del Estado, exhorta a la poblaci髇 a tomar medidas de autocuidado para evitar las enfermedades respiratorias.

Una de las acciones a realizar por cuenta propia, es llevar una alimentaci髇 saludable, es decir, llevar una alimentaci髇 basada en frutas y verduras para reforzar al sistema inmunol骻ico, principalmente que sean ricas en vitaminas A y C.

Con ello se contar con los nutrientes necesarios para evitar enfermedades como alergias y resfr韔s que se presentan con mayor frecuencia durante esta temporada.

Es fundamental que ante el descenso de temperaturas la poblaci髇 se abrigue y evite exponerse a cambios bruscos de temperatura, especialmente en ni馻s y ni駉s menores de cinco a駉s y personas mayores de 60 a駉s de edad.

Para evitar la transmisi髇 de enfermedades, la higiene es un factor importante, por lo que se recomienda lavarse las manos frecuentemente, desinfectar alimentos, cubrir la boca y nariz al toser o estornudar (con pa駏elos o el pliegue del codo).

En caso de presentar s韓tomas de enfermedad, es de suma importancia que se acuda a la unidad m閐ica correspondiente para que puedan ser valorados por un m閐ico y se les prescribir una receta m閐ica y con ello evitar la automedicaci髇.

La Secretar韆 de Salud pone a disposici髇 de la sociedad en general los servicios de sus unidades m閐icas y hospitales para una atenci髇 oportuna y universal.

Publicado el día MI蒖COLES 14/Marzo/2018


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