Edición 373 Año 8; Chihuahua, Chih. México Fundador: Javier Salinas †, Gerente General: C.P. Irene Quintana

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Informa IMSS medidas para evitar golpe de calor


La Delegaci贸n Chihuahua del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), recomienda a la poblaci贸n mantenerse hidratado y utilizar ropa adecuada para evitar el llamado 鈥済olpe de calor鈥.
Aunque las temperaturas a煤n son frescas por las ma帽anas y noches, durante la tarde se incrementan dr谩sticamente representando un riesgo a la salud sobre todo para aquellas personas que pasan parte del d铆a en el exterior.

El golpe de calor es una de las consecuencias que se puede sufrir ante la exposici贸n prolongada al sol, se da cuando la temperatura corporal supera los 39.9 grados cent铆grados, lo que genera una descompensaci贸n grave, toda vez que el cuerpo funciona normalmente a una temperatura propia de 37掳C.

El cuerpo lleva a cabo procesos como la respiraci贸n, sudoraci贸n y la circulaci贸n que funcionan tambi茅n como sistema de enfriamiento al subir la temperatura, pero cuando se sufre de golpe de calor, estos mecanismos de enfriamiento dejan de funcionar provocando la p茅rdida de l铆quidos y una serie de manifestaciones que pueden ocasionar da帽os neurol贸gicos, y en casos extremos la muerte.

Adem谩s, la temperatura que se registra durante el golpe de calor var铆a para cada persona seg煤n su condici贸n f铆sica, alimentaci贸n, hidrataci贸n, regi贸n en que se encuentre etc.; los ni帽os menores de seis a帽os y adultos mayores de 65 tienen un riesgo mayor de padecerlo por lo que las medidas de prevenci贸n se deben agudizar en ellos.

Las personas con discapacidad, enfermos cr贸nicos, turistas provenientes de regiones fr铆as y pacientes cardiacos, tambi茅n pueden resultar m谩s vulnerables a sufrir un sobrecalentamiento del organismo.





La dependencia federal inform贸 que los s铆ntomas que indican que alguien sufre un golpe de calor son: mareo, confusi贸n o desorientaci贸n, enrojecimiento y resequedad en la piel, fiebre de hasta 41掳C, comportamiento inadecuado, ritmo cardiaco acelerado, dolor de cabeza, inconsciencia, convulsiones y en casos de mayor severidad pueden presentarse v贸mitos frecuentes y problemas para respirar.

Para evitar padecer este mal, el Seguro Social recomend贸 a sus derechohabientes mantenerse hidratado bebiendo de dos a tres litros de agua a lo largo del d铆a seg煤n las actividades que realice, vestir ropa ligera y de algod贸n en colores claros, dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura, consumir alimentos ligeros que incluyan frutas y verduras, no permanecer al interior de autos estacionados y procurar el descanso de vez en cuando.

La regi贸n norte del pa铆s se caracteriza por ser 谩rida y con altas temperaturas, por lo que tambi茅n exhort贸 evitar la pr谩ctica deportiva o actividad f铆sica entre las 11:00 y 16:00 horas porque es en ese horario cuando hay mayor exposici贸n solar y carencia de sombra; asimismo coment贸 que no es recomendable despojarse de prendas bajo el sol, pues la tela sirve para conservar la humedad en el cuerpo.

Para quienes gustan de actividades al aire libre, es mejor hacerlo en grupo o por lo menos con otra persona, pues en caso de necesitarlo pueden auxiliarse uno a otro; se debe evitar el consumo de bebidas alcoh贸licas 贸 excitantes, pues aceleran el metabolismo y con ello la temperatura del cuerpo.

Finalmente, el Seguro Social hizo hincapi茅 en que ante cualquier incidente por golpe de calor, es necesario llamar a un n煤mero de emergencia, si es posible trasladar al afectado a alguna 谩rea de urgencias cercana o a Atenci贸n M茅dica Continua en la Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripci贸n.

Publicado el día VIERNES 4/Mayo/2018


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