Edición 283 Año 9; Chihuahua, Chih. México Fundador: Javier Salinas †, Gerente General: C.P. Irene Quintana

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Advierten que comidas r谩pidas y fuera de horario son detonantes para la obesidad y el sobrepeso


鈥 Adem谩s de diabetes, padecimientos cardio-vasculares, altos niveles de grasa en la sangre, s铆ndromes metab贸licos y hasta c谩ncer.

La Delegaci贸n Estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua, a trav茅s del 谩rea m茅dica advirti贸 que el consumo de productos denominados 鈥渃hatarra鈥, es decir, con bajo valor nutritivo, y el sedentarismo, son h谩bitos muy comunes entre la poblaci贸n que ponen en riesgo la salud, porque que son las principales causas de la obesidad y sobrepeso.

La coordinadora auxiliar de Salud P煤blica, doctora Brenda Ram铆rez, manifest贸 que los actuales estilos de vida propician que las personas sean m谩s vulnerables a subir de peso, principalmente por consumir comidas r谩pidas y fuera de horario que son de f谩cil acceso en calles y establecimientos.

A帽adi贸 que las personas con sobrepeso u obesidad est谩n expuestas a diversos factores que propician enfermedades como la diabetes, padecimientos en las arterias coronarias, presi贸n arterial elevada, accidentes cerebro-vasculares, altos niveles de grasa en la sangre, s铆ndrome metab贸lico y hasta c谩ncer, entre otros.

Indic贸 que la enfermedad coronaria se produce debido al dep贸sito de una sustancia serosa en las arterias, que estrecha o bloquea la circulaci贸n de la sangre que llega al coraz贸n, lo que puede causar una angina de pecho o un ataque cardiaco.

Para entender el da帽o, explic贸 que la presi贸n arterial es la fuerza que la sangre ejerce sobre las paredes de venas y arterias, cuando esta presi贸n es elevada y permanece as铆 un largo tiempo, genera otros problemas al organismo (derrames cerebrales, falla de ri帽ones).









Asimismo, se帽al贸 que los dep贸sitos de grasa en las arterias tambi茅n pueden desprenderse y generar co谩gulos (embolias) que si se encuentran cerca del cerebro se corre el riesgo de que la circulaci贸n sangu铆nea se interrumpa y con ello la llegada de ox铆geno al enc茅falo, produciendo as铆 un accidente cerebro vascular que da帽a las funciones del pensamiento y/o movilidad.

Igualmente, coment贸 que con la diabetes tipo I y II, el cuerpo ya es incapaz de controlar los altos niveles de az煤car en la sangre, lo que genera descompensaciones metab贸licas y a largo plazo acarrea otros problemas al organismo.

Dijo adem谩s que el exceso de peso tambi茅n implica para el cuerpo realizar mayores esfuerzos no s贸lo cardiacos y metab贸licos, si no motores y con ello un mayor desgaste para huesos y articulaciones como rodillas, caderas y parte baja de la espalda que producen dolores constantes y en la vida futura pueden llegar a incapacitar.

Al padecer de sobrepeso u obesidad, tambi茅n se incrementa el factor de riesgo de padecer c谩ncer de mama, colon, endometrio y ves铆cula biliar.

Por lo tanto, exhort贸 a la derechohabiencia a llevar una vida saludable, adoptar una alimentaci贸n sana que garantice el aporte de nutrientes, vitaminas y minerales as铆 como fibras que faciliten la digesti贸n; realizar las comidas en horarios establecidos y de manera relajada; evitar el sedentarismo haciendo ejercicio o activ谩ndose f铆sicamente por lo menos 30 minutos al d铆a.

Publicado el día LUNES 7/Enero/2019


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