Edición 167 Año 9; Chihuahua, Chih. México Fundador: Javier Salinas †, Gerente General: C.P. Irene Quintana

El contenido de esta página requiere una versión más reciente de Adobe Flash Player.

Obtener Adobe Flash Player

Treinta minutos de actividad física al día reducen riesgo de enfermedades asociadas al sobrepeso




**Llama Secretaría de Salud a a implementar hábitos saludables en familia, alimentación balanceada y ejercicio.

**Aproximadamente un 60 por ciento de la población a nivel mundial, lleva un estilo de vida sedentario, lo que constituye un factor de riesgo para la salud.


Chihuahua se encuentra entre los primeros lugares a nivel nacional en sobrepeso y obesidad de su población, lo que representan un factor de riesgo de mortalidad, debido a su asociación con enfermedades crónicas no transmisibles como la Diabetes Mellitus, Hipertensión Arterial, enfermedad isquémica del corazón, o la cerebrovascular, entre otras.

Por tal motivo, la dependencia estatal hace un llamado a niñas, niños, jóvenes y personas adultas, a realizar de 30 a 60 minutos diarios de ejercicio así como a implementar en familia, hábitos saludables y una alimentación balanceada, que les permita mantener un estado de salud óptimo, e incrementar su calidad y esperanza de vida.

La Secretaría de Salud, informó que se habla de sobrepeso cuando una persona tiene un peso corporal superior en un 10%, al que le corresponde por edad, estatura y complexión. En tanto que la obesidad, condición en el estado de salud caracterizada por el exceso de grasa en el organismo, se determina cuando ese peso se incrementa en un 20% o más.

Asimismo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente un 60 por ciento de la población a nivel mundial, lleva un estilo de vida sedentario, y define el sobrepeso como un Índice de Masa Corporal (IMC) igual o superior a 25, mientras que para determinar obesidad, el IMC debe ser igual o superior a 30,


Para revertir los efectos del sedentarismo, es recomendable para todas las personas, y de cualquier edad, practicar algún deporte o actividad recreativa, lo que contribuirá a mejorar la salud y en la prevención de enfermedades.

Es importante además, que la actividad física se acompañe de una buena alimentación, de acuerdo a la edad y estatura, así como en los requerimientos de energía, según la actividad que desarrolle cada persona, para tener energía suficiente durante el día.

Publicado el día JUEVES 10/Enero/2019


    Beneficios Fiscales Beneficios Fiscales Beneficios Fiscales Beneficios Fiscales Beneficios Fiscales Beneficios Fiscales Beneficios Fiscales Beneficios Fiscales Beneficios Fiscales Beneficios Fiscales

    Curiosidades

    Empresarial

    Tecnología

    Deportes

    Espectáculos

    Inters

    Cartelera

    Local

    Nacional

    Internacional

MULTIMEDIA